Jestem zadowolona z wizyty u Pani Asi. Bardzo sympatycznie, na luzie, bez stresu. Wizyta bardzo konkretna. Jadłospis jest rzeczywiscie dostosowany do moich potrzeb. Po miesiącu zeszło 6 kg i czuję sie jak piórko:D

Jestem zadowolona z wizyty u Pani Asi. Bardzo sympatycznie, na luzie, bez stresu. Wizyta bardzo konkretna. Jadłospis jest rzeczywiscie dostosowany do moich potrzeb. Po miesiącu zeszło 6 kg i czuję sie jak piórko:D

Jestem zadowolona z wizyty u Pani Asi. Bardzo sympatycznie, na luzie, bez stresu. Wizyta bardzo konkretna. Jadłospis jest rzeczywiscie dostosowany do moich potrzeb. Po miesiącu zeszło 6 kg i czuję sie jak piórko:D

Polecem! 7kg mniej 🙂 Jest o co walczyć. Ćwieczenia+ dobrany jadłospis, to klucz do sukcesu. Sama nie potrafiłam poradzić sobie z problemem. Okazało się, że moja wiedza z kolorowych gazet trochę się róznila od tej naukowej. Naważniejsza jest cierpliwość i zdeterminowanie. Wprowadziłam kilka zmian w swoje życie, zaczęłam czytać etykiety, zaczęłam ćwiczyć i z 68 kg zrobiło się 61 kg. Ci, którzy nie doswiadczyli takiej przemiany, nigdy nie zrozumieją jak wspaniale czuje się osoba po takiej zmianie. Jestem teraz nowym człowiekiem i inaczej patrzę na życie :))

​Dzięki wizycie w "Good Habits" zmieniłam swoje nawyki ;d. Nie najadam się śmieciowym jedzeniem. Jem tyle ile trzeba i to mi wystarcza. A nawet dowiedziałam się, że te niesdrowe fastfoody można zastąpić smaczniejszą domową wersją. Efekt bardzo zadowalający- 11 kg mniej w 14 tygodni. Ogromną zaletą jest to, że na pierwszej wizycie otrzymalam ciekawe materiamy edukacyjne. Stale kontaktowałam się z Panią Asią, otrzymywałam cenne wskazówki. Zawsze otrzymywałam odpowiedzi zwrotne. Mogłam liczyć na pomoc. Dziękuję!

Jak powiem, że było łatwo, to bym skłamała. Mimo, że jadłospis jest bardzo przystępny, a jedzenie smaczne, to moje rozpoczęcie diety i trzymanie się jadłospisu było bardzo trudne, a samo się przecież nie zrobi...  Miałam trzy podejścia, aż wkoncu coś we mnie pękło i po długich rozmowach z Panią Asią postanowiłam jednak zastosować sie do wszystkich zalecen. Po dwóch tygodniach ścisłego trzymania się diety schudłam 1,8 kg. To spowodowało, że zaczęłam wierzyć, że jestem w stanie zrobić więcej. Zapisałam się potem na siłownię, zaczęłam ćwiczyć. Pani Joanna mnie poinstrułowała jakie cwiczenia powinnam wykonać. Dzisiaj jest już 7 kg mniej, a ja jestem przeszczęśliwa. Zmieniam swoje podejscie, nie interesują mnie słodycze. Nawet mnie do nich nie ciągnie. Teraz nie oglądam półek ze słodyczami, tylko ubrania z nowych kolekcji i marzę o nowej sukience  w rozmiarze S ! 😀 Współpraca jest swietnia, rozmowy bardzo pozytywne, człowiek sie nie stresuje :)) Efekt bardzo zadowalający- 11 kg mniej w 14 tygodni. Ogromną zaletą jest to, że na pierwszej wizycie otrzymalam ciekawe materiamy edukacyjne. Stale kontaktowałam się z Panią Asią, otrzymywałam cenne wskazówki. Zawsze otrzymywałam odpowiedzi zwrotne. Mogłam liczyć na pomoc. Dziękuję!

Jak narazie 4 kg mniej w 5 tygodni. Jestem najedzona, dobrze się czuję, a wspólpraca jest bardzo przyjemna 🙂 Dużo się zmienia w mojej głowie, ponieważ wcześniej nie chciało mi się ruszyć z krzesła, a ostatnio nawet zaczęłam czerpać przyjemność z kilkunastominutowego spaceru i powoli przekonuje się do codziennych ćwiczeń.

Początki były tragiczne. Sama myśl o diecie bardzo mnie stresowała i odpychała. Dieta nie okazała się jednak dietą. Jest przyjemnie i czuję sie pozytywnie. Ostatnio analizator pokazał mi 5 kg mniej, wiec dodało mi to skrzydeł i będę dązyła do dalszej utraty zbędnej tkanki tłuszczowej.  Polecam 🙂

Początki były tragiczne. Sama myśl o diecie bardzo mnie stresowała i odpychała. Dieta nie okazała się jednak dietą. Jest przyjemnie i czuję sie pozytywnie. Ostatnio analizator pokazał mi 5 kg mniej, wiec dodało mi to skrzydeł i będę dązyła do dalszej utraty zbędnej tkanki tłuszczowej.  Polecam 🙂

Chciałabym bardzo podziękowac za współpracę. Moja waga spadła o 14 kg w ciągu 3.5 miesiąca. Stosowałam się do zalecenień i nauczyłam się dyscypliny. Potrzebowałam osoby, która mnie poprowadzi, będzie wspierać. Od kiedy pamiętam moja waga wahała się między 69-73 kg. Teraz ważę 57 kg i sama w to nie mogę uwierzyć! 🙂 Przekonałam się do ciemnego pieczywa, ryżu, makaronów, których nigdy wcześniej nie jadłam. Poznałam ciekawe przepisy. Minusem było odstawienie słodyczy, ale coz... Wolę czuć się dobrze we własnym ciele.

Pragnę podziękować P. Joannie za pomoc w zmianie mojego sposobu myślenia i przede wszystkim zmianie moich nawyków- nie tylko żywieniowych, ale i życiowych. "Odchudzałam się" kilkanaście lat. Moja waga zawsze się wahała. Raz 3 kg mniej, raz 4 kg więcej.  ​ Dieta wymagala zmian, regularnego spożywania posiłków. Na początku- załamanie nerwowe 😀 Po drugim tygodniu diety coś ruszyło i wtedy zaczęłam wierzyć, że będzie dobrze. Wszystkie posiłki są złożone z "normalnych" produktów, a nie z suplementów i sztucznych spalaczy tłuszczu. ​ Dzisiaj jestem o 17 kg mniejsza. Zmieniłam garderobę. Inaczej siebie spostrzegam. Jestem pewna siebie. Nie czuję się jakbym była na diecie. Poprostu mam zdrowo dobrane posiłki. Czasami sięgam po lody czy czekolade, ale nie jem ich w takich ilościach jak kiedyś. Nie mam efektu jo-jo. A jeśli chodzi o samą wpolprace, to przebiegala w miłej, beztresowej atmosferze. Warto w siebie zainwestowac, bo gdy czujemy się zdrowi i piękni, to życie również staje się bardziej pozytywne.

Dieta została dostosowana do moich potrzeb. Współpraca jak najbardziej na tak 🙂 ​ Dieta wymagala zmian, regularnego spożywania posiłków. Na początku- załamanie nerwowe 😀 Po drugim tygodniu diety coś ruszyło i wtedy zaczęłam wierzyć, że będzie dobrze. Wszystkie posiłki są złożone z "normalnych" produktów, a nie z suplementów i sztucznych spalaczy tłuszczu. ​ Dzisiaj jestem o 17 kg mniejsza. Zmieniłam garderobę. Inaczej siebie spostrzegam. Jestem pewna siebie. Nie czuję się jakbym była na diecie. Poprostu mam zdrowo dobrane posiłki. Czasami sięgam po lody czy czekolade, ale nie jem ich w takich ilościach jak kiedyś. Nie mam efektu jo-jo. A jeśli chodzi o samą wpolprace, to przebiegala w miłej, beztresowej atmosferze. Warto w siebie zainwestowac, bo gdy czujemy się zdrowi i piękni, to życie również staje się bardziej pozytywne.

Przed wizytą w Good Habits odchudzałam się kilkakrotnie. Byłam wcześniej u dwóch dietetyków, od których dostałam "dietę cud" chyba niecałe 1000 kcal. Do tego dziwne suplementy, które niby miały mi pomóc. Schudłam wtedy bardzo szybko. W 2 miesiące jakies 13 kg. Potem nie dałam rady. Przytyłam ponownie 16kg. Postanowiłam dać sobie kolejną szansę i trafiłam tutaj. Chudnę stopniowo (1 kg- 1.5 kg tygdniowo), dieta opiera się na "normalnych" składnikach, a nie proszkach do rozpuszczania, nie jestem głodna, powoli zmieniam swoje nawyki i cały czas mam poczucie, ze ktoś się mną opiekuje i nie traktuje mnie przedmiotowo. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy i polecam każdemu.

Choruję na Hashimoto. Dieta została dobrze zbilansowana. Wcześniej mialam problemy ze schudnięciem, natomiast teraz schudłam 8 kg i jestem zadowolona z efektów.

Jestem bardzo zadowolony z usługi. W ciągu 14 tygodni udało mi się zgubić 17 kg. Czuję się świetnie. Diety nie odczułem, a właściwie nawet więcej jem niż kiedyś. Potrawy są smaczne. Polecam. Marcin J.

Polecam współpracę z Panią Joasią 🙂 Przy insulinooporności udało mi się zrzucić 12 kg. Wcześniej było to niemożliwe. Każda kolejna dieta kończyła się porażką. Ściśle stosowałam się do zaleceń, ale było to dla mnie przyjemnością, ponieważ potrawy w jadłospisie są bardzo smaczne :)) Wizyty są przyjemne, bezstresowe (może troche stresu przy pomiarze, żeby wyszedł pozytywny wynik :D).

Bardzo dziękuję Pani Joannie za pomoc w zmianie moich nawyków. Pozbyłam się zbędnego tłuszczyku, a także wyrzeźbiłam swoją sylwetkę. Jak trafiłam do gabinetu warzyłam 78 kg, wiek metaboliczny wynosił 48 lat (mimo, że mam 27) 😮 Teraz jestem o 15 kg lżejsza i o 10 lat młodsza 😀 Minęło 19 tygodni od rozpoczęcia diety.  ​ Grunt, to dobrze dobrany jadłospis i samozaparcie :)))

​Zachęcam wszystkich do zmiany swoich nawyków. Na "diecie" jestem od 4 miesięcy i udało mi się zrzucic 14 kg. Nie zmienia się jedynie sylwetka. Zmienia się całe moje życie. Jestem pewna siebie, czuje się zdrowo, skóra wygląda pięknie. Dużo zmieniło się rónież w moim życiu prywatnym 😀 Czy mialam kryzys w trakcie diety? Tak! Po 2 tygodniach byla tragedia, ale P. Asia nie odpuszczała i wręcz nie pozwolila rzucic diety.Dieta jest smaczna. Dostosowana do moich gustów. Nie czuje się jak na diecie. Kiedys się głodzilam i nie chudłam 😉

​Moja historia z odchudzaniem była bardzo długa i trudna. Kilka rygorystycznych diet, rozchwiany metabolizm, potem niedoczynność tarczycy. Myślałam, że nie będzie dla mnie ratunku. Na szczęście trafiłam do Pani Asi, która oprócz profesjonalnego podejścia jako dietetyk, jest też dobrą "kumpelą" i można się przy niej otworzyć, porozmawiać, pytać... Serdecznie polecam wszystkim!!!!! Schudłam 6 kg po 8 tygodniach diety. Czuje się świetnie. Wiem, że mogę więcej. 

Polecam każdemu to szuka dietetyka, który dostosuje się indywidualnie do jego upodobań kulinarnych jak i terminów spotkań. Pierwszy raz Asię odwiedziłam rok temu, to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu 🙂 dzięki szczegółowo rozpisanej diecie i ćwiczeniom w ciągu roku schudłam 20 kg i waga juz nie rośnie 😀 Dzięki Asi zaczęłam ćwiczyć na siłowni, nauczyłam się zdrowo jeść zi zmieniłam moje myślenie. Polecam każdemu 🙂

Dietę rozpoczęłam 2 miesiące temu. Mimo Świąt udało mi się zrzucić już 7 kg 🙂 Jestem bardzo zadowolona z efektów. Wzrosła moja samoocena, poprawiły się wyniki, czuję się lżejsza, tłuszczyk schodzi. Nie mogę się doczekać dalszych efektów. Współpraca z "Good Habits" to przyjemność.

​Serdecznie dziękuję Pani Joannie za pomoc w odchudzaniu i powrocie do dobrego samopoczucia. Dzięki diecie poprawiły się moje wyniki badań- zły cholesterol został obniżony. Dzięki spotkaniom poprawiło się moje samopoczucie. Powróciła chęć do życia. Schudłam 11 kg, co w przypadku poprzednich diet było niewykonalne. 

Zachęcam wszystkich do zmiany swoich nawyków! Zdrowie ma się tylko jedno. Moim problemem była otyłość, wysokie ciśnienie, nieregularne miesiączki, brak energii, ciągła depresja. Kiedyś moje życie wyglądalo tak: poranna kawka, brak sniadania, bieg do pracy, zamknięta w 4 scianach przez 8 godzin, chwyciłam jakis obiad na miescie, wróciłam do domu i siedzialam na kanapie i tyłek rósł, a ja byłam coraz bardziej sfrustrowana. Dzięki odpowiedniej diecie oraz aktywności i zmiany stylu życiu na higieniczny, schudłam dobre 15 kg, czuje się młodziej o kilka lat, wróciła energia i ciśnienie się ustabilizowało. Pogoda ducha wróciła, wygląd skóry się poprawił. Nie zdawałam sobie kiedyś sprawy z tego, że jedzenie ma taki wpływ na zdrowie.